tất cả ngày trong tuần 8:00 - 20: 00
575 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TPHCM, Việt Nam
Phòng Khám Đa Khoa TPHCM

Đánh giá: 10,0/ 10 ( 1 lượt)
Ngày đăng : 24-09-2020 Lượt xem : 182

  Cách nhanh hết kinh nguyệt webtretho là tổng hợp các phương pháp giúp kinh nguyệt nhanh ra hết được các chị em chia sẻ. Đây là biện pháp cứu cánh cho phái nữ khi gặp tình trạng đau bụng kinh, đau lưng, khó chịu khi kì kinh nguyệt đến.

Cách nhanh hết kinh nguyệt

  Với các chị em luôn bị các cơn đau bụng, đau lưng, mệt mỏi... hành hạ trong những ngày dâu thì làm sao để hết kinh nhanh nhất luôn là vấn đề được các chị em quan tâm.

  Có khá nhiều biện pháp làm hết kinh nguyệt nhanh mà phái nữ có khả năng áp dụng tại nhà, lại ít gây ra hại cho sức khỏe. Sau đây là các cách nhanh hết kinh nguyệt sớm nhất:

  1. Ăn một số loại thực phẩm giúp kinh nguyệt nhanh ra

  Gừng

  Một trong số các cách nhanh hết kinh nguyệt là sử dụng gừng. Gừng là dòng thực phẩm lành tính, tốt cho sức khỏe và có khả năng giúp đỡ quá trình điều trị chứng kinh nguyệt kéo dài hiệu quả.

  Để hết kinh nguyệt nhanh chị em chỉ cần đập dập miếng gừng cho vào nước ấm uống dần hay nướng 1 vài miếng gừng và ngậm trong miệng. Bên cạnh đó, có khả năng trộn gừng giã nhỏ với rượu trắng rồi massage lên bụng để giúp nhanh hết kinh và giảm đau nhức bụng trong ngày đèn đỏ.

Cách nhanh hết kinh nguyệt webtretho

Gừng có công dụng khiến kinh nguyệt ra nhanh

  Bột hạt vừng

  Bạn có thể pha 2 muỗng bột cà phê hạt vừng với khoảng 200ml nước, uống mỗi ngày 2 – 3 lần sẽ cảm thấy các chu kỳ kinh nguyệt không còn cảm giác khó chịu nữa.

  Cần tây

  Cần tây được xem là nguyên liệu giúp làm nhanh hết kinh nguyệt sớm. Chất apiol có trong cần tây có công dụng kích thích các cơn co thắt cổ tử cung, đẩy kinh nguyệt ra ngoài một cách dễ dàng.

  Ngoài ra, cần tây còn chứa phytochemical - chất có thể làm dịu cơn nóng trong cơ thể. Thành ra, trước lúc có kinh 1 – 2 ngày, các chị em có thể bổ sung cần tây vào bữa ăn của bản thân mình.

  Ăn đu đủ

  Enzyme papain trong đu đủ có khả năng thúc đẩy làm mềm thành tử cung, làm kinh nguyệt loãng ra, không vón cục nên giúp máu kinh chảy ra ngoài được dễ dàng hơn, không gây ra đau bụng, hay khó chịu.

  Như vậy, nếu như muốn nhanh hết kinh nguyệt, chị em đừng quên cho đu đủ vào chế độ dinh dưỡng của mình.

  Nước dừa

  Uống nước dừa cũng được xem là một trong số các cách làm hết kinh nguyệt nhanh vì có thể giúp dễ dàng tống khứ lượng máu ứ đọng trong cơ thể cũng như làm dịu cơn đau.

  Bên cạnh đó, nước dừa còn có khả năng điều hòa chứng táo bón kinh nguyệt.

  Bạn có thể uống nước dừa trước kỳ kinh nguyệt vài ngày. Nên nhớ, không uống lạnh hoặc uống nước dừa quá nhiều.

  Cũng không nên uống nước dừa vào buổi tối để giảm thiểu chứng tiểu đêm.

  Lưu ý: Với những người mắc chứng rối loạn kinh nguyệt thì nên ăn nhiều các thức ăn có chứa giàu sắt như xà lách, rau chân vịt, súp lơ, táo... Bởi các dòng thực phẩm này không chỉ giúp làm sạch kinh sớm và còn giúp bổ sung lượng sắt cho cơ thể.

  2. Vận động nhẹ nhàng để nhanh hết kinh nguyệt

  Tập thể dụng cho bụng hoặc massage vùng bụng là cách vô cùng hữu hiệu giúp lưu thông khí huyết. Một vài động tác thể dục nhẹ hoặc vài bài tập đơn giản kết hợp cùng với hít thở sâu sẽ giúp kinh nguyệt ra khá nhanh và cơ thể cũng đỡ bị nhức mỏi.

  Mặc dù vậy, bạn không nên chạy bộ hay tập luyện quá mạnh vì sẽ gây ra mất sức, giảm sức đề kháng cũng như có khả năng tác động tới vấn đề sinh sản về sau.

  3. Chườm nước nóng trong vài ngày đầu có kinh

  Trong các ngày hành kinh, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi nên thường gây nên mệt mỏi, kèm theo những cơn đau bụng tùy theo thể trạng từng người.

  Do đó mà các chị em nên dùng nước ấm để tắm kết hợp với chườm ấm bụng để làm giãn nở một số mạch máu, giúp kinh nguyệt ra nhanh hơn và cơ thể được thư giãn, thoải mái.

  4. Sử dụng thuốc

  Uống thuốc giúp làm giảm đau bụng cũng được các chị em sử dụng phổ biến. các loại thuốc còn có thể làm giảm lượng máu kinh chỉ còn một nửa so với bình thường.

Cách nhanh hết kinh nguyệt webtretho

Dùng thuốc để làm nhanh hết kinh nguyệt

  Mặc dù vậy, thuốc có khả năng gây ra tác dụng phụ, thành ra cần tham khảo ý kiến y bác sĩ trước khi uống các loại thuốc về kinh nguyệt trong thời gian dài.

  5. Châm cứu

  Châm cứu có khả năng tác động lên những huyệt trong cơ thể, từ đấy giúp tăng tuần hoàn máu cũng như hỗ trợ một số cơ quan sinh sản hoạt động. Từ đó giúp chúng hoạt động thêm năng suất để ngày kinh nguyệt của chị em mau hết.

  Tuy vậy, muốn sạch kinh sớm các chị em buộc phải tiến hành theo đủ liệu trình cũng như không bỏ dở giữa chừng.

  6. Dùng thảo dược

  Một số loại thảo dược có công dụng làm dịu bớt những cơn đau bụng kinh cũng như rút ngắn đi số ngày hành kinh. Những thảo dược các chị em có thể cùng tìm hiểu là: rễ bạch chỉ, trà được làm từ lá mâm xôi tươi hay sấy khô...

  7. Massage vùng bụng dưới

  Giống với như chườm nóng, massage vùng bụng dưới vừa giúp làm giảm cơn đau bụng kinh, vừa có khả năng kích thích cơ thể phóng thích máu ra ngoài.

  Các chị em có thể tiến hành việc massage vùng bụng tại các không gian riêng tư như phòng ngủ, phòng tắm và hãy nhớ phải tiến hành điều này một cách thư giãn.

  Trên đây là các cách nhanh hết kinh nguyệt webtretho mà chị em có thể tham khảo. Bên cạnh đó, nếu các triệu chứng khó chịu trong kì kinh kéo dài và ngày càng nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến đời sống, sinh hoạt và làm việc, chị em hãy nhấn vào KHUNG CHAT dưới đây để được các chuyên gia sản phụ khoa của chúng tôi hướng dẫn hướng khắc phục phù hợp.

  Chúc bạn vui khỏe!

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách: