tất cả ngày trong tuần 8:00 - 20: 00
202 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TPHCM
Phòng Khám Đa Khoa TPHCM

Đánh giá: 10,0/ 10 ( 1 lượt)
Ngày đăng : 17-05-2021 Lượt xem : 291

  Tại sao gót chân bị khô cứng nứt nẻ là chuyên đề giải đáp những nguyên nhân gây mất thẩm mỹ cũng như khó chịu ở gót chân. Đây là vùng da nhạy cảm, chịu nhiều áp lực từ cả cơ thể nên rất dễ bị khô nứt, bạn nên chú ý chăm sóc đúng cách.

TẠI SAO GÓT CHÂN BỊ KHÔ CỨNG NỨT NẺ

  Nhiều người nghĩ rằng nguyên nhân khiến gót chân bị khô cứng nứt nẻ là do cơ thể bị mất nước hay thiếu độ ẩm tại vùng da gót chân. Tuy vậy, trong nhiều trường hợp, nguyên do dẫn đến gót chân bị khô cứng nứt nẻ có khả năng tới từ các yếu tố khác.

  Những nguyên nhân chính có thể kể đến bao gồm:

  1. Thừa cân hoặc béo phì

  Bàn chân của bạn giúp nâng đỡ trọng lượng của toàn bộ cơ thể. Như vậy, hiện tượng dư cân hay béo phì sẽ làm tăng áp lực lên cả bàn chân và lớp mỡ dưới gót chân. Khi đó, gót chân của bạn buộc phải mở rộng ra hơn để hỗ trợ khả năng nâng đỡ dẫn đến tình trạng gót chân bị khô cứng nứt nẻ.

  Để khắc phục, bạn hãy cố gắng duy trì cân nặng của mình ở mức vừa phải. Điều này không chỉ giúp bạn hạn chế khả năng bị gót chân bị khô cứng nứt nẻ mà còn đem đến nhiều lợi ích sức khỏe khác và nâng cao tính thẩm mỹ cho đôi chân.

  2. Do thiếu vitamin

  Nếu như không được cung cấp đủ lượng vitamin cũng như một số loại khoáng chất quan trọng, làn da của bạn (bao gồm cả phần da dưới gót chân) sẽ bị khô cũng như dễ bị bong tróc. Để không gặp phải tác nhân khiến gót chân bị khô cứng nứt nẻ này, bạn hãy tích cực bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày những thực phẩm giàu vitamin A, B3, C,E, axit béo omega-3 và kẽm vào chế độ ăn uống mỗi ngày.

Tại sao gót chân bị khô cứng nứt nẻ?

Gót chân bị khô cứng nứt nẻ gây mất thẩm mỹ

  3. Chọn giày không phù hợp

  Dép xỏ ngón và giày cao gót hở phần gót chân khiến cho lớp mỡ ở gót chân của bạn sẽ phải giãn nở rộng ra để cân bằng trọng lượng của cơ thể. Điều này làm tăng tỉ lệ xảy ra hiện tượng gót chân bị khô cứng nứt nẻ.

  Dù giày cao gót là tác nhân khiến cho gót chân bị nứt nẻ tuy nhiên điều đấy không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn từ bỏ sở thích đi loại giày này. Thay vì chọn những đôi giày cao hở gót chân, bạn có thể chọn cho mình những đôi giày có gót chân kín với đúng kích thước để bảo vệ gót chân.

  4. Đứng quá lâu

  Tại soa gót chân bị khô cứng nứt nẻ? Đứng quá lâu trong khoảng thời gian dài, đặc biệt là trên sàn cứng hoặc gỗ sẽ tăng thêm áp lực cho bàn chân và gót chân của bạn. Không những thế, điều này còn dẫn đến áp lực dến hầu hết da ở vùng này.

  Để hạn chế khỏi nguyên nhân gót chân bị khô cứng nứt nẻ này, bạn hãy cố gắng đừng đứng quá lâu. Nếu tính chất công việc đòi hỏi bạn phải đứng, hãy thực hiện các bài tập đơn giản để phân phối lại áp lực lên cơ thể và gót chân.

  5. Thói quen tắm sai

  Tắm lâu, tắm nhiều lần trong ngày hay tắm với nước quá nóng không phải là thói quen tốt đối với gót chân của bạn. Điều này khiến cho lớp dầu tự nhiên ở trên da bị mất đi khiến da trở nên khô hay sần sùi. Ngoài ra, các dòng xà phòng hoặc chất tẩy rửa có hoạt tính mạnh được bạn dùng để tắm cũng góp phần làm hỏng lớp “hàng rào” bảo vệ tự nhiên của da, làm cho nó bị nứt nẻ.

  Tốt hơn hết, bạn hãy luôn sử dụng nước ấm vừa phải để tắm. Thêm vào đó, bạn hãy giới hạn thời gian cho mỗi lần tắm. Khoảng thời gian hợp lý là khoảng 15-30 phút để giảm thiểu làm mất độ ẩm cho da. Sau đấy, bạn hãy nhớ lau khô và bôi kem dưỡng ẩm cho gót chân.

  Bên cạnh đó, bạn hãy tránh sử dụng một số loại xà phòng hay sản phẩm chăm sóc da có tính tẩy rửa mạnh.

  6. Yếu tố mãn kinh

  Nhiều người trung niên lo lắng vì không biết tại sao gót chân bị khô cứng nứt nẻ? Những người phụ nữ ở tuổi mãn kinh có thể mắc phải chứng dày sừng quang hóa (keratoderma). Tình trạng này có khả năng khiến bạn bị nứt da ở chân cũng như một số cấu trúc khác của cơ thể.

  Để đối phó với trường hợp này, bạn hãy thử bôi thuốc mỡ estrogen ở gót chân. Thế nhưng, trước lúc sử dụng, bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn.

PHƯƠNG PHÁP NGÂM CHÂN CHỮA GÓT CHÂN BỊ KHÔ CỨNG NỨT NẺ

  Khi gót chân bị khô cứng nứt nẻ, bạn có thể khắc phục bằng cách ngâm chân với các nguyên liệu tự nhiên. Ngâm chân với hỗn hợp nước pha loãng với listerine có khả năng làm mềm phần da chết trên gót chân và giúp bạn dễ dàng tẩy sạch chúng. Listerine cũng là một chất khử trùng lành tính với da nhờ những phytochemical và thymole có tính chất tương tự như tinh dầu bạc hà. Điều này sẽ giúp bạn tăng khả năng đẩy lùi các tác nhân dẫn tới gót chân bị khô cứng nứt nẻ cũng như giữ gìn độ mềm mại cho da.

Tại sao gót chân bị khô cứng nứt nẻ?

Chữa gót chân bị khô cứng nứt nẻ nhue thế nào?

  Chuẩn bị:

  ■  1 ly listerine

  ■  1 ly giấm trắng

  ■  2 ly nước đủ để làm ngập chân

  Thực hiện:

  ■  Tiến hành pha đều nước, listerine và giấm trắng vào thau đủ rộng để chứa 2 bàn chân.

  ■  Đặt chân vào thau trên và ngâm chân trong khoảng 15 phút.

  ■  Lấy chân ra, chà nhẹ nhàng phần gót chân bằng đá bọt.

  ■  Rửa sạch lại chân với nước ấm, sau đó lau khô chân với khăn vải mềm rồi bôi kem dưỡng ẩm vào gót chân.

  Gót chân bị khô cứng nứt nẻ không phải là vấn đề sức khỏe nặng nề. Song nếu tình trạng nghiêm trọng, bạn có thể bị đau nhức vào những thời điểm có thời tiết hanh, khô hay lạnh. Việc xác định đúng nguyên nhân tạo sao gót chân khô cứng nứt nẻ sẽ giúp bạn tìm được phương thức khắc phục tốt nhất để bảo vệ gót chân cũng như bảo đảm tính thẩm mỹ cho đôi chân.

  Nếu có bất kỳ vấn đề nào cần được tư vấn giải đáp, bạn có thể để lại câu hỏi ở KHUNG CHAT bên dưới, các chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ hỗ trợ một cách nhanh chóng.

  Chúc bạn vui khỏe!

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách: