tất cả ngày trong tuần 8:00 - 20: 00
202 TÔ HIẾN THÀNH, PHƯỜNG 15, QUẬN 10, TPHCM
Phòng Khám Đa Khoa Nam Bộ

Đánh giá: 10,0/ 10 ( 1 lượt)
Ngày đăng : 14-08-2019 Lượt xem : 237

Tinh trùng loãng nên ăn gì

  Việc tinh trùng loãng nên ăn gì là việc làm rất quan trọng để đảm bảo những tinh binh khỏe mạnh, ổn định cả về số lượng lẫn chất lượng.

  Trong thực đơn hằng ngày các bạn nam giới cần bổ sung các loại thực phẩm sau:

   ۞ Các loại hải sản

  Các loại hải sản đặc biệt là hàu biển từ lâu đã được coi là thần dược giúp cải thiện vấn đề sinh dục và làm tăng độ ham muốn ở cho nam giới.

  Trong hàu biển và các loại hải sản như tôm cua, cá mực rất dễ ăn và trong chúng có chứa nhiều các loại kẽm sinh học nhất.

  Đây là một trong những dưỡng chất quan trọng nhằm nâng cao số lượng tinh binh. Ở hàu biển có gần 100mg kẽm tính trên trọng lượng cơ thể

  Loại thực phẩm này luôn chứa các dưỡng chất thiết yếu cho phái mạnh nếu tinh trùng bị loãng cần nên ăn các loại hải sản này nhằm kích thích hormon nội sinh và làm tăng số lượng tinh trùng ngày càng nhiều.

Tinh trùng loãng nên ăn gì?

Tinh trùng loãng nên ăn gì?

   ۞Trứng gà và các loại thịt

  - Trứng gà có chứa nhiều loại vitamin E, đạm cùng hàm lượng protein cao giúp làm duy trì hormon nội tiết nam làm tinh trùng được nuôi dưỡng đầy đủ hơn.

  - Những người bị tinh trùng loãng thường có khả năng thiếu hụt các chất protein vì vậy trong các loại thịt như dê, heo, bò, gà đều có chứa chất protein, chất đạm. Vì thế nên cần phải thường xuyên bổ sung trong các bữa ăn hằng ngày.

  - Ngoài trứng gà và các loại thịt thì các bạn nam giới có thể bổ sung trứng cút, trứng vịt lộn để tăng cường photpho và canxi.

  Bạn bị tinh trùng loãng nên có một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất trong các bữa ăn hằng ngày. Việc này sẽ đem lại các tác dụng tốt nhất cho tinh trùng và giúp cải thiện chứng loãng tinh trùng một cách hiệu quả nhất. Đặc biệt khi thường xuyên sử dụng trứng gà giúp tinh trùng bơi nhanh hơn và làm tăng khả năng thụ thai.

   ۞ Các loại rau rau, củ, quả

  Nếu bạn muốn cải thiện tinh trùng loãng nên ăn các loại rau, củ, quả dưới đây :

  √ Rau, củ xanh

  Các loại rau mà các nam giới bị tinh trùng loãng nên ăn như: súp lơ xanh, bắp cải, cải xanh, giá đỗ, măng tây, cà rốt, khoai tây,…có chứa nhiều vitamin C, E, kali, hợp chất beta – carotene có tác dụng chống ung thư bàng quang ở nam giới. Ngoài ra các thực phẩm này còn cải thiện được chất lượng lẫn số lượng tinh trùng, hỗ trợ tốt nhất cho việc điều trị tinh trùng loãng.

  A-xit folic đặc biệt có nhiều trong rau bina (rau chân vịt) rất quan trọng không chỉ đối với người phụ nữ mà nó còn rất tốt cho cả nam giới. Khi nồng độ Axit folic này trong cơ thể nam giới bị suy giảm hệ quả của nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc sản xuất tinh trùng.

Dấu hiệu tinh trùng loãng

Dấu hiệu tinh trùng loãng

  Trong bữa ăn hằng ngày không thể thiếu tỏi, nó vừa là gia vị cần thiết vừa là một chất ngăn cản sự tích tụ động mạch và lưu thông máu đến tinh hoàn. Đóng vai trò quan trọng đến việc sản xuất tinh trùng.

  Vitamin C, E, Kali đóng một vai trò rất quan trọng không chỉ riêng bị tinh trùng loãng mà còn các bệnh khác đều cần bổ sung các thực phẩm cần thiết này. Do vậy các bạn nam giới hãy lựa chọn sao cho vừa đầy đủ dưỡng chất vừa giúp điều trị căn bệnh tinh trùng loãng của mình được hiệu quả.

   Các loại trái cây

  Chuối chín

  Đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin A, C, B1 được các bệnh nhân sử dụng để điều trị rất nhiều các loại bệnh khác nhau và trong đó có việc chữa trị tinh trùng loãng.

  Quả việt quất

  Thường xuyên ăn, uống nước ép hay sinh tố của loại trái cây này sẽ cung cấp các loại dưỡng chất nhằm kháng viêm và oxy hóa. Đặc biệt nó còn làm tăng khả năng chuyển động của tinh trùng và gia tăng chất lượng các tinh binh.

  Quả óc chó

  Tinh trùng loãng nên ăn gì thì câu trả lời chính là quả óc chó. Quả óc chó được chứng minh là một loại chất béo có lợi giúp tăng lượng máu đến tinh hoàn và tăng khối lượng tinh trùng. Bên cạnh đó nó còn chứa lượng oxy hóa gấp đôi các loại hạt khác giúp loại bỏ các độc tố trong máu.

  Lựu

  Lựu cũng giống như óc chó, đều có chứa lượng oxy hóa cao giúp cải thiện được chất và lượng tinh trùng trong cơ thể của nam giới.

  Socola đen

  Trong socola đen chứa một a-xit amin làm tăng thể tích và số lượng tinh trùng, đồng thời làm tăng khoái cảm trong vấn đề tình dục.

Tinh trùng loãng không nên ăn gì?

  Bên cạnh các loại thực phẩm có lợi nhằm điều trị tinh trùng loãng, các đấng mày râu cũng nên lưu ý một số sản phẩm ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng:

   Thực phẩm ăn nhanh

  Thông thường các bạn nam giới thường có thói quen lười biếng trong việc nấu ăn, do đó thường xuyên sử dụng các thực phẩm đóng hộp, các đồ ăn nhanh để phục vụ cho bữa ăn của mình. Mà vô tình không biết được tinh trùng loãng không nên ăn các thực phẩm này, bởi vì nó có chứa các thành phần gây hại đến quá trình sản xuất tinh trùng và khả năng chuyển động của chúng.

Tinh trùng loãng không nên ăn gì?

Tinh trùng loãng không nên ăn gì?

  Chất béo bão hòa

  Việc tinh trùng bị loãng không nên ăn phải kể đến các chất béo bão hòa. Các chất này thường xuất hiện trong thịt nguội, mỡ động vật, phomai, thức ăn chiên xào với rất nhiều dầu mỡ. Không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến các tinh bình mà vô tình làm giảm khả năng duy trì nòi giống ở nam giới.

   Sản phẩm có chứa chất kích thích

  Ngoài ra không nên sử dụng các sản phẩm có chứa các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, nước coca…đặc biệt là thuốc lá vì các chất này có thể làm ức chế tinh trùng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình sản xuất tinh binh.

  Việc ăn uống làm sao cho hợp lý và khoa học nhất là việc nên làm của các bệnh nhân và đặc biệt là các bạn nam giới đang có dấu hiệu bị tinh trùng loãng.

  Cho nên tinh trùng loãng nên ăn gì và không nên ăn gì là việc làm rất cần thiết nhằm đảm bảo cả khổi lượng và chất lượng tinh trùng được tốt nhất phục vụ cho quá trình sinh sản.

  Nếu các bạn còn các câu hỏi đang thắc mắc hãy liên hệ ngay với chúng tôi bằng cách nhấp vào khung tư vấn hoặc số hotline dưới đây của chúng tôi.