Cách làm chậm kinh 1 tuần an toàn và hiệu quả

　　Cách làm chậm kinh 1 tuần an toàn và hiệu quả là những phương pháp đơn giản giúp nữ giới trì hoãn chu kì kinh nguyệt của mình. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà hiệu quả mang lại khác nhau.

Cách làm chậm kinh 1 tuần an toàn và hiệu quả

　　Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lí bình thường của cơ thể nữ giới. kinh nguyệt có tính chất lặp lại theo chu kì từ 27 – 35 ngày tùy theo cơ địa của mỗi người.

　　Tuy nhiên, giai đoạn hành kinh có thể mang đến một số vấn đề bất tiện trong sinh hoạt của nữ giới.

　　Các hoạt động mạnh cần được hạn chế, cũng như một số môn thể thao đặc thù như bơi lội, đạp xe không được khuyến khích vào giai đoạn này.

　　Vậy nếu ngày đèn đỏ rơi vào những dịp đặc biệt thì phải làm sao. Chẳng hạn như ngày hành kinh rơi đúng vào lịch thi đấu của các vận động viên nữ hay vào tuần du lịch, công tác,...

　　Khi gặp phải tình huống như vậy thì nhiều chị em đều có chung thắc mắc về việc làm thế nào để có thể trì hoãn chu kì kinh nguyệt?

　　Hiểu được sự băn khoăn của các chị em phụ nữ, các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám Đa khoa TPHCM đưa ra một số cách làm chậm kinh 1 tuần an toàn và hiệu quả, chị em có thể tham khảo dưới đây:

　　►Cách làm chậm kinh 1 tuần bằng chanh

　　Trong thành phần của chanh có chứa nhiều acid citric, có khả năng làm chậm kinh nguyệt.

　　Vì vậy, khi muốn kinh nguyệt đến chậm 1 tuần, nhiều chị em thường sử dụng chanh.

Cách làm chậm kinh 1 tuần bằng chanh

　　Cách làm: pha chanh tươi thành nước uống, không nên thêm đường, hay bạn có thể nhai sống khoảng 1 – 2 lát chanh tươi. Thực hiện trước khi kinh nguyệt đến khoảng 1 tuần.

　　Lưu ý: trong chu kì kinh nguyệt không nên sử dụng chanh bởi có thể dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt, mất kinh, và một số vấn đề liên quan đến dạ dày.

　　►Sử dụng đậu lăng để làm chậm kinh nguyệt 1 tuần

　　Nếu bạn muốn dời chu kì kinh nguyệt đến trễ 1 tuần thì có thể sử dụng đậu lăng trước chu kì đèn đỏ khoảng 1 tuần. Đây là phương pháp khá đơn giản, dễ thực hiện và không tốn nhiều thời gian, chi phí.

　　Cách làm: chế biến đậu lăng thành món ăn hàng ngày như món súp và dùng mỗi ngày trong khoảng thời gian đó.

　　►Cafein làm chậm chu kì kinh nguyệt

　　Theo thống kê cho thấy những phụ nữ có thói quen sử dụng cafein thì chu kì kinh nguyệt diễn ra chậm hơn so với thông thường.

　　Vì vậy, để làm chậm kinh nguyệt 1 tuần thì nhiều người sử dụng cafein. Tuy nhiên đây không hẳn là phương pháp được khuyến khích bởi nhiều tác động mà cafein gây ra đối với cơ thể.

　　►Giấm táo làm chậm chu kì kinh nguyệt của nữ giới

　　Giấm táo có lẽ là nguyên liệu quá quen thuộc trong gian bếp của các gia đình. Nhưng không hẳn ai cũng biết đây là một nguyên liệu giúp chu kì kinh nguyệt đến trễ hơn bình thường.

　　Cách làm: pha loãng giấm với nước để uống từ 3 – 4 lần một ngày. Sử dụng trước khi kì kinh nguyệt dự kiến diễn ra khoảng 1 tuần kéo dài trong khoảng thời gian mong muốn.

　　Lưu ý: không sử dụng phương pháp này đối với những người mắc các bệnh về dạ dày, huyết áp thấp, sỏi mật,...

　　►Trì hoãn chu kì kinh nguyệt bằng rau râm

　　Một trong những cách làm chậm kinh 1 tuần được nhiều chị em lựa chọn là sử dụng rau râm. Đây là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp có công dụng trì hoãn chu kì kinh nguyệt, giúp tiết kiệm chi phí, an toàn.

　　Cách làm: sử dụng rau râm kết hợp chế biến các món ăn hàng ngày như ăn kèm với trứng vịt lộn, sốt cá,...

　　►Làm chậm kinh 1 tuần với lá mùi tây

　　Lá mùi tây được coi là một gia vị góp phần dậy mùi, tăng cường hương vị của các món ăn ngon. Đây cũng là nguyên liệu được chị em lựa chọn để làm chậm chu kì kinh nguyệt lại.

　　Cách làm: lá mùi tây rửa sạch rồi đem đun sôi với nước trong khoảng 30 phút, rồi chắt lấy nước uống từ 2 – 3 ly mỗi ngày. Thực hiện khoảng 1 tuần trước ngày kinh nguyệt dự kiến đến để đạt được hiệu quả.

　　►Làm chậm chu kì kinh nguyệt bằng cách uống nhiều nước

　　Nước có nhiều công dụng đối với cơ thể. Nếu cung cấp đủ lượng nước cần thiết có thể làm đẹp da, tăng cường quá trình chuyển hóa, hạn chế các nguy cơ mắc bệnh,... Ngoài ra thì việc uống nhiều nước còn khiến quá trình rụng trứng của nữ giới diễn ra chậm hơn, dẫn đến kinh nguyệt cũng đến trễ hơn.

　　Đây là cách làm rất đơn giản mà chị em có thể tiến hành tại nhà.

　　►Cách làm chậm kinh 1 tuần bằng gelatin

　　Gelatin là một loại protein được sử dụng khá nhiều trong ngành công nghiệp do các công dụng hữu ích của nó.

Cách làm chậm kinh 1 tuần bằng gelatin

　　Gelatin là chất có màu vàng nhạt, không mùi, không vị. Chất này có công dụng trong việc trì hoãn chu kì kinh nguyệt của nữ giới một cách an toàn và hiệu quả.

　　Cách dùng: trước kì kinh nguyệt, pha loãng gelatin với nước ấm và uống mỗi ngày.

　　►Rễ nhân sâm và cây chỉ bạch – trì hoãn chu kì kinh nguyệt

　　Rễ nhân sâm và cây chỉ bạch là một trong thảo dược có công dụng làm chậm chu kì kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, hai nguyên liệu này khá đắt đỏ, bạn nên cân nhắc trước khi sử đụng.

　　Cách làm: sắc hai nguyên liệu với nước để uống trước kì rụng trứng.

　　►Dùng thuốc tránh thai hàng ngày để làm chậm kinh

　　Trong thuốc tránh thai có thành phần nội tiết tố có khả năng làm chậm chu kì kinh nguyệt. Do đó, nếu như bạn muốn chu kì kinh nguyệt của mình chậm khoảng 1 tuần, đặc biệt là vào những dịp đặc biệt thì có thể sử dụng thuốc tránh thai.

　　Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách, quá liều lượng, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

　　Trên đây là tổng hợp một số Cách làm chậm kinh 1 tuần an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, đây hầu hết đều là các nguyên liệu thiên nhiên nên hiệu quả mang lại tốt hay không còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Chị em có thể tham khảo để lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp và hiệu quả nhất.

　　Nếu bạn vẫn còn các thắc mắc băn khoăn về những phương pháp này, đùng ngần ngại, hãy nhấn vào Khung Bên Dưới để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn miễn phí.

　　Chúc bạn vui khỏe!