Xông vùng kín sau sinh để làm gì? Cách xông hiệu quả nhất

　　Xông vùng kín sau sinh để làm gì và Cách xông hiệu quả nhất sẽ giúp chị em biết được công dụng của việc xông hơi, cũng như cách tiến hành đúng để mang lại kết quả tốt nhất. Cụ thể như thế nào chúng ta cùng nhau tìm hiểu bài viết dưới đây.

Xông vùng kín sau sinh để làm gì?

　　Xông hơi vùng kín sau sinh là một cách tự nhiên lâu đời được tin rằng có khả năng giúp làm sạch âm đạo, tử cung, máu huyết lưu thông và điều hòa kinh nguyệt.

　　Bạn có thể tiến hành xông vùng kín sau sinh bằng phương pháp ngồi trên một nồi chứa hơi nước có những dòng thảo mộc bổ sung.

　　Hơi nước từ những mẫu thảo mộc có thể tiến công vào các mô âm đạo giúp đem lại không ít công dụng cho vùng kín.

　　Các nguyên liệu thường được xài để xông hơi sản phụ kinh giới,: lá trầu không, lá xả, quốc hương, hương nhu, ngải cứu, gừng ngâm rượu, ngũ trảo, tràm, quế chi, khuynh diệp, quýt bì, xà, bưởi, lá ổi…

　　Xông vùng kín sau sinh giúp cho chị em giảm căng thẳng, mệt mỏi, kích thích thần kinh, giảm ngạt mũi, ù tai, nhức đầu khá hiệu quả.

　　Ngoài ra, các phương pháp xông hơi sau sinh còn giúp vùng kín của các chị em thêm sạch sẽ thơm tho.

　　Sau lúc sinh, tử cung của phụ nữ bắt đầu co bóp để đẩy sản dịch (huyết hôi) ra ngoài. Lúc này là khi tử cung phát triển thành môi trường quá thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, có thể tấn công vào cơ thể người phái nữ rất dễ dàng.

　　Việc xông hơi vùng kín, còn giúp một số vết thương mau lành hơn, sát khuẩn, vệ sinh vùng kín, chống sưng viêm. Thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo, giúp âm đạo se khít trở lại, bên cạnh đó còn có công dụng khử mùi hôi.

Xông vùng kín sau sinh để làm gì?

Cách xông vùng kín sau sinh hiệu quả nhất

　　Dựa trên các công dụng kể trên thì rất nhiều chị em đều khá ưa thích việc xông hơi vùng kín. Vậy đâu là cách xông vùng kín hiệu quả cũng là thắc mắc chung của các chị em sau sinh.

　　Hai nguyên liệu được chị em sử dụng nhiều nhất khi tiến hành xông vùng kín sau sinh là lá trầu không và lá trà tươi.

　　Cụ thể cách tiến hành như thế nào, bạn có thể tham khảo dưới đây:

　　Xông vùng kín sau sinh bằng lá trà xanh

　　Trong lá trà xanh có chứa một số chất có thể chống oxy hóa hiệu quả. Đồng thời còn chứa những dòng vitamin, khoáng chất có thể làm chậm quá trình lão hóa của da. Các chất này giúp da hồi phục lại sự đàn hồi. Do đó mà đây là nguyên liệu được lựa chọn để xông vùng kín sau sinh hiệu quả.

　　Phương pháp xông vùng kín sau sinh bằng lá trà xanh được tiến hành như sau:

　　♦Chuẩn bị: khoảng 100gr – 150gr lá trà xanh tươi.

　　♦Sau đấy mang lá trà đi rửa sạch rồi đun sôi với nước.

　　♦Bạn dùng nước này để xông hơi vùng kín trong khoảng 10 – 15 phút, hãy lưu ý giữ khoảng cách để không làm vùng kín bị thương tổn do hơi nóng. Hãy thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được hiểu quả cao nhất.

       Cách xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

　　Lá trầu không là nguyên liệu dễ kiếm cũng như gần gũi trong đời sống hàng ngày. Đây là phương pháp xông vùng kín sau sinh được khá nhiều chị em áp dụng hiện nay.

　　Cách thức tiến hành

　　♦Chuẩn bị: 1 nắm lá trầu không, 2 quả chanh, muối trắng, nồi nước, chậu, ghế xông.

　　♦Lá trầu đem đi rửa sạch, vò nát hay cắt nhỏ cũng như đun cùng với 1,5 - 2 lít nước trong 30 phút. Thêm một chút muối vào để tăng tính khử khuẩn.

　　♦Vệ sinh vùng kín thật sạch trước khi tiến hành xông. Bạn nên vệ sinh nhẹ nhàng phía bên ngoài bằng nước sạch và dung dịch vệ sinh phù hợp.

　　♦Cho nước trầu không ra chậu, ngồi lên ghế để xông vùng kín. Bạn nên xông cho đến lúc hơi nước bốc lên hết sau đó có thể cho thêm nước để xông tiếp.

　　♦Khi nước nguội dần, bạn có thể dùng nước này để vệ sinh bên ngoài vùng kín của mình.

Cách xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

　　Xông hơi khá tốt cho vùng kín phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Mặc dù vậy, trước khi tiến hành xông hơi, người mẹ bắt buộc phải nắm rõ các nguyên tắc sau:

　　♦Việc xông vùng kín phải tiến hành ở nơi kín gió, tránh các nơi gió lùa.

　　♦Lúc xông hơi buộc phải mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát. Không mặc đồ lót để nước xông có khả năng tác dụng đến âm đạo được tốt nhất.

　　♦Mỗi lần xông hơi không nên kéo dài quá 15 phút. Lúc nước xông đã hạ nhiệt thì nên dừng lại để hạn chế nhiễm lạnh.

　　♦Không tắm ngay sau lúc xông hơi để hạn chế gây ra hiện tượng trữ nước trong da.

　　♦Sau khi xông hơi xong, đợi 1 tới 2 tiếng sau lúc xông hơi mới tắm lại bằng nước ấm.

　　♦Không tiến hành xông lúc vừa ăn no.

　　♦Không thực hiện xông vùng kín trong thời gian kinh nguyệt.

　　♦Sau khi xông hơi, nên uống một cốc nước đầy để hạn chế tình trạng mất nước.

　　Thông qua bài viết Xông vùng kín sau sinh để làm gì? Cách xông hiệu quả nhất, ắt hẳn chị em đã có cho mình những thông tin cần thiết để chăm sóc vùng kín của mình sau sinh một cách đúng đắn nhất. Việc này giúp làm giảm mệt mỏi cũng như giúp vệ sinh vùng kín sạch sẽ, loại bỏ những tác nhân có hại sau khi sinh, hạn chế khả năng nhiễm khuẩn.

　　Bên cạnh đó, bạn cũng có thể nhấn vào Khung Chat bên dưới và để lại câu hỏi nếu có bất kì thắc mắc về sức khỏe nào cần được các chuyên gia giải đáp.

　　Chúc bạn vui khỏe!