Cách chữa mộng tinh tại nhà hiệu quả nhất

　　Cách chữa mộng tinh tại nhà hiệu quả nhất là tổng hợp một số phương pháp đơn giản tiến hành tại nhà. Mộng tinh là hiện tượng sinh lí bình thường thế nhưng lại mang đến nhiều khó chịu cho nam giới.

Cách chữa mộng tinh tại nhà hiệu quả nhất

　　Mặc dù là một trường hợp sinh lý tự nhiên, nhưng nhiều cánh mày râu vẫn muốn phòng tránh mộng tinh để chẳng phải thức dậy vào buổi sáng với chiếc quần ướt đẫm.

　　Mộng tinh hoặc còn được các quý ông gọi là giấc mơ ướt là một hiện tượng thường thấy, đặc biệt là khi nam giới đang ở trong thời kỳ dậy thì. Đây là hiện tượng tinh dịch xuất ra trong lúc bạn đang ngủ vào ban đêm.

　　Mộng tinh sẽ xảy ra khi bạn đang có giấc mơ về âu yếm, mà không có tác động thủ dâm cũng như thậm chí không nhớ về những giấc mơ. Nếu bạn không bị mộng tinh với tần suất cao thì đây là một biểu hiện sức khỏe sinh lí bình thường, bạn không cần quá lo lắng.

　　Nhưng nếu không muốn rơi vào trường hợp khó chịu lúc thức dậy vào sáng mai, bạn có thể ứng dụng một số cách chữa mộng tonh tại nhà hiệu quả dưới đây nhé.

　　1. Chữa mộng tinh bằng cách thay đổi lối sống sinh hoạt hàng ngày

　　Tạo tâm lí thư giãn

　　Một số thay đổi lớn trong cuộc sống hay các khoảng thời gian đầy căng thẳng đã được rất nhiều người cho biết là nguyên do dẫn tới việc mộng tinh xuất hiện nhiều hơn hẳn so với trạng thái họ cảm thấy sảng khoái hay thư giãn.

　　Chính bởi vậy, hãy cố gắng ngủ đủ giấc, tập thể thao đều đặn và sắp xếp thời gian, lược bỏ một số điều không cần thiết trong lịch làm việc đầy bận rộn của bạn để nghỉ ngơi, thư giãn cũng như làm các điều bạn thích.

Tạo tâm lí thư giãn để khắc phục chứng mộng tinh

　　Thử tìm kiếm một số thú vui mới cho bản thân mình để giúp lấp đầy những khoảng thời gian rảnh rỗi và cho phép bản thân mình được nghỉ ngơi.

　　Ngủ với tư thế nằm ngửa

　　Chọn lựa quần áo ngủ không quá ôm sát hay tốt nhất là không mặc quần áo khi ngủ. Điều này có thể sẽ giúp giảm thiểu một số kích thích không may có thể xảy ra trong khi ngủ.

　　Nhiều người đang trong thời kỳ kiêng quan hệ tình dục thường thay đổi lịch ngủ bằng phương pháp ngủ ít hơn cũng như thức dậy nhiều hơn trong những giấc ngủ trước khi tiếp tục ngủ để giảm khả năng xuất tinh ngoài ý muốn.

　　Hạn chế ăn các loại thức ăn cay nóng

　　Trong một số nền văn hóa, việc ăn uống thức ăn cay nóng hoặc có tính chất kích thích cũng có tác động tới nguy cơ xảy ra mộng tinh.

　　Chẳng hạn như ăn ớt xanh hoặc cà tím và cà phê cũng như các sản phẩm khác có chứa caffeine, đặc trưng là vào buổi tối, sẽ khiến cho bạn dễ bị kích thích và gây ra mộng tinh.

　　Nếu như bạn đang gặp phiền hà với chứng mộng tinh, bạn có thể thử giảm lượng thức ăn mỗi bữa và tăng số lượng bữa ăn trong một ngày nhiều hơn.

　　Cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

　　Đi vệ sinh thường xuyên và tập luyện thể dục điều độ để hạn chế căng thẳng.

　　Hạn chế các kích thích tình dục

　　Bạn nên giảm thiểu điều này càng nhiều càng tốt. Những chuyên gia khuyến khích bạn cần phải giảm thiểu gặp phải những hiện tượng làm cho mình bị khiêu khích. Một phương thức để giúp dễ dàng kiểm soát mình hơn đó chính là tránh xem phim người lớn. Bạn nên dành thời gian rảnh của bản thân mình cho một số hoạt động lành mạnh khác cũng như giảm thiểu để mình đắm chìm trong những suy nghĩ về chuyện ấy.

　　Thủ dâm hay quan hệ

　　Nếu như bạn là một người chủ động trong chuyện đấy, bạn nên bày tỏ với đối phương của mình để cả hai có thể tìm cách giúp duy trì chuyện đó đều đặn để giữ cho cả hai luôn thỏa mãn. Bạn cũng nên nói rõ cho người đó về chứng mộng tinh của bạn nếu có khả năng.

　　Ngược lại, nếu bạn rất thụ động trong vấn đề này, bạn có thể tận dụng việc thủ dâm để giúp tránh mộng tinh. Đặc biệt, nếu như việc này giúp kiềm chế một số ý nghĩ cũng như ham muốn của bạn, thì bạn không nhất thiết phải ngần ngại mà hãy ứng dụng ngay nếu cần thiết nhé. Thế nhưng hãy lưu ý không nên lạm dụng, mà hãy thủ dâm với tần suất vừa phải.

Cách chữa mộng tinh bằng thủ dâm hay quan hệ phù hợp

　　2. Cách chữa mộng tinh tại nhà hiệu quả bằng các thảo dược tự nhiên

　　Bên cạnh việc thay đổi lối sinh hoạt thường ngày thì bạn cũng có thể áp dụng thêm các cách chữa tự nhiên khác để khắc phục chứng mộng tinh một cách hiệu quả.

　　Đây là các cách đơn giản, dễ dàng ứng dụng ngay tại nhà cho bạn.

　　Uống trà xô thơm

　　Trà xô thơm thường được sử dụng như một loại thức uống buổi tối để giúp thư giãn và dễ ngủ. Mẫu trà này thường được xài bởi những tu sĩ cũng như giáo dân để đào thải những ý nghĩ về nam nữ cũng như hạn chế mộng tinh.

　　Sử dụng cây thảo linh lăng cùng với mật ong

　　Việc trộn bột thảo linh lăng với một lượng mật ong tương ứng, nhằm giúp tránh vị đắng của thảo linh lăng thường được sử dụng như một mẫu thuốc hỗ trợ giấc ngủ và giúp tránh mộng tinh.

　　Ngâm mình trong nước ấm có pha tinh dầu

　　Có một điều mọi người thường hay hiểu lầm đấy chính là việc tắm nước lạnh sẽ giúp giảm bớt ham muốn âu yếm. Trái lại, nước lạnh lại có thể khiến cho thúc đẩy quy trình sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn. Việc ngâm bản thân trong bồn tắm đầy nước ấm pha với tinh dầu chẳng hạn như bạc hà hoặc lavender được cho là một trong những cách thức khá tốt để ngăn chặn mộng tinh.

　　Trên đây là một số cách chữa mộng tinh tại nhà hiệu quả nhất mà nam giới có thể tham khảo. Mộng tinh là một triệu chứng cho thấy cơ thể bạn hoàn toàn mạnh khỏe và đang phát triển bình thường. Nhưng, nó có thể làm cho bạn khó xử hoặc thậm chí mệt mỏi nếu như tình trạng thường xuyên lặp lại nhiều lần. Hãy ứng dụng các cách thức trên để hạn chế mộng tinh. Nếu tình trạng vẫn không thuyên giảm, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra hỗ trợ.

　　Hoặc bạn cũng có thể liên hệ các chuyên gia để được tư vấn miễn phí bằng cách nhấn vào Khung Chat bên dưới.

　　Chúc bạn vui khỏe!