Tinh trùng sống được bao lâu trong nước lạnh?

　　Tinh trùng sống được bao lâu trong nước lạnh cũng như đâu là yếu tố ảnh hưởng tới chất lượng và sức sống của tinh trùng? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp toàn bộ thông tin thắc mắc giúp bạn đọc hiểu thêm về kiến thức sức khỏe sinh sản.

TINH TRÙNG SỐNG ĐƯỢC BAO LÂU TRONG NƯỚC LẠNH

　　Tinh trùng vô cùng nhạy cảm, đặc biệt là với nhiệt độ và độ pH. Tinh trùng sống được bao lâu trong nước lạnh? Tinh trùng khi vào nước có thể chết ngay phụ thuộc phần lớn vào độ pH; nhiệt độ; lượng nước cùng với các tính chất khác của nước.

　　Ở nhiệt độ bình thường của cơ thể 37 độ C (dao động khoảng 0,5 độ C); tinh trùng có thể tồn tại tốt. Do vậy, nếu tinh trùng đã xuất ra khỏi cơ thể vào trong nước; nhiệt độ của nước ngoài ngưỡng 37 độ C (biên độ 0,5) thì tinh trùng thường sẽ chết sau không đến 1 phút. Nhiệt độ càng khắc nghiệt thì tinh trùng sẽ chết càng nhanh. So với nước lạnh, thì tinh trùng có khả năng tồn tại trong nước ấm lâu hơn.

　　Độ pH phù hợp của tinh dịch là từ 7-7,5 để tinh trùng tồn tại. Nhưng nếu độ pH của nước mà tinh trùng gặp phải nằm ngoài ngưỡng này; các tinh binh sẽ nhanh chóng bị tiêu diệt.

　　Tinh dịch đậm đặc giúp cho tinh trùng sống sót lâu hơn so với tinh dịch loãng bởi khả năng pha loãng và bị ảnh hưởng bởi nước chậm hơn. Chúng thường nổi trên bề mặt nước rồi chìm xuống sau đó sau khi được xuất ra.

　　Nước hồ bơi hay các bể sục luôn có tính kiềm với lượng clo lớn. Kể cả ở điều kiện nước ấm trong ngưỡng cho phép thì độ pH cũng sẽ không đảm bảo đối với sự sống của tinh trùng. Chúng thường sẽ chết sau chỉ trong vài giây ngay khi gặp nước ở môi trường này.

　　Tóm lại, tinh trùng với tính chất nhạy cảm nhất có thể sống sót được sau khi gặp nước hay không phụ thuộc vào số lượng tinh dịch; tính chất của nước; độ pH và quan trọng nhất là nhiệt độ của nước và môi trường xung quanh. Nhiệt độ nước ấm giúp tinh trùng sống sót lâu hơn nước lạnh.

Thời gian tồn tại trong nước lạnh của tinh trùng thường rất ngắn

NHỮNG YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC SỐNG CỦA TINH TRÙNG

　　Một nam giới trưởng thành và khỏe mạnh, mỗi lần xuất tinh có khả năng sản xuất ra 10 triệu tinh trùng nhưng không phải tinh trùng nào cũng khỏe mạnh. Sức sống của tinh trùng phụ thuộc chủ yếu vào những yếu tố sau:

　　Tuổi tác

　　Tuổi tác là yếu tố ảnh hưởng lớn tới sức sống của các tinh trùng. Nam giới trong độ tuổi từ 20-40 là thời kỳ tinh trùng có mức sống dẻo dai nhất. Sau 40 tuổi sức sống của tinh trùng sẽ giảm đi và sẽ xuất hiện nhiều các tinh trùng dị dạng.

　　Qua tuổi 60, có đến 80% tinh trùng có thể bị biến dạng. Cánh mày râu nên chú ý tới vấn đề này để được chất lượng tinh trùng được tốt nhất khi quan hệ tình dục. Nam giới nên sinh con vào khoảng thời gian sức sống của tinh trùng cao nhất để đảm bảo tỷ lệ thụ thai cao.

　　Các chất kích thích

　　Ảnh hưởng của việc hút thuốc lá tới tinh trùng là rất lớn. Những người thường xuyên hút thuốc lá thì chất lượng của tinh trùng giảm rõ rệt; tỷ lệ tinh trùng dị dạng cũng tăng cao.

　　Rượu cũng là nguyên nhân tác động xấu đến tinh hoàn. Uống rượu lâu ngày sẽ làm teo tinh hoàn, giảm chất lượng tinh trùng. Các quý ông nên hạn chế sử dụng những chất kích thích để tránh ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng.

　　Nhiệt độ

　　Những người có thói quen hay đi tắm hơi; mặc quần áo bó sát; và ngâm mình trong nước nóng hoặc để máy tính lên đùi sẽ làm nóng cục bộ khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng cao. Từ đó, hạn chế sự sinh trưởng và sức sống của tinh trùng.

　　Vận động

　　Các nghiên cứu cũng cho thấy, nam giới có cơ thể béo phì sẽ khiến nhiệt độ ở háng tăng cao, làm ảnh hưởng tới sự phát triển của tinh trùng. Nếu như nam giới vận động ở mức độ vừa phải, có thể giúp tăng sức sống cho tinh trùng.

　　Đồng thời, việc vận động tạo sự cân bằng cho nội tiết của cơ thể. Nhất là hormone sinh dục nam. Tuy nhiên, bạn cũng không nên vận động mạnh sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh trưởng của tinh trùng.

Thường xuyên vận động hợp lý sẽ làm tăng chất lượng tinh trùng

MỘT SỐ BIỆN PHÁP GIÚP NÂNG CAO TUỔI THỌ TINH TRÙNG

　　Tinh trùng chất lượng, khỏe mạnh sẽ có khả năng chống chọi với những tác nhân bên ngoài nhằm kéo dài tuổi thọ. Do đó, để đảm bảo tăng cường sức khỏe của tinh trùng; nam giới cần thực hiện những biện pháp sau đây:

　　Tập luyện thể dục thể thao

　　Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới tập luyện thể dục thể thao đều đặn vừa giúp đốt cháy mỡ thừa vừa tăng cường lượng testosterone trong cơ thể. Nhờ đó, nam giới sẽ khỏe mạnh; sung sức hơn cũng như thúc đẩy cơ thể sản sinh tinh binh với chất lượng tốt nhất.

　　Hạn chế các chất kích thích

　　Những chất kích thích có hại như cà phê, thuốc lá, rượu bia… sẽ khiến hệ thần kinh và hệ miễn dịch cũng như hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Từ đó, dẫn đến những ảnh hưởng tới số lượng và chất lượng tinh trùng. Nếu muốn có tinh trùng khỏe mạnh và số lượng nhiều thì phái mạnh nên hạn chế những chất này; tốt nhất không nên sử dụng.

　　Tránh để bản thân bị căng thẳng, stress quá mức

　　Căng thẳng, stress kéo dài là một trong các tác nhân xấu khiến hệ thần kinh bị ảnh hưởng, làm cản trở tới lượng hormone sinh dục nam được sản sinh ra. Do đó, làm suy giảm cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng.

　　Do đó, các quý ông nên biết cách sắp xếp công việc; thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý. Tránh thức khuya hay làm việc quá sức và tâm sự nhiều hơn để ổn định tâm lý; giúp cho bản thân luôn thoải mái; được vui vẻ và ổn định nhất.

　　Chú trọng đến chế độ dinh dưỡng khoa học

　　Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ các nhóm chất thiết yếu thì phái mạnh cần chú ý bổ sung những thực phẩm có vai trò đến việc sản sinh và nâng cao chất lượng tinh trùng. Đó là những thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin, giàu kẽm và những thực phẩm có vai trò cân bằng nội tiết tố như lựu, việt quất, quả bơ, chuối, cá hồi, hàu, thịt bò…

　　Đồng thời, cần hạn chế những thực phẩm không tốt cho sức khỏe cũng như cơ quan sinh dục như đồ ăn cay nóng; các loại nước có gas; thực phẩm quá nhiều dầu mỡ…

　　Duy trì những thói quen tốt

　　Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi “Tinh trùng sống được bao lâu trong nước lạnh?” và một số kiến thức về tinh trùng bạn cần biết. Hy vọng bài viết này có thể cung cấp cho bạn đọc những thông tin bổ ích.

　　Mọi câu hỏi thắc mắc liên quan đến các bệnh lý, bạn hãy nhấp vào KHUNG CHAT dưới đây để được hỗ trợ giải đáp trong thời gian sớm nhất.

　　Chúc bạn vui khỏe!