Bé bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì?

　　Bé bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì? Khi bị tiêu chảy, cơ thể của bé sẽ mất nhiều chất dinh dưỡng cũng như mất nước. Do đó việc bổ sung những thực phẩm phù hợp sẽ giúp bé giảm tiêu chảy và hồi phục nhanh.

BỆNH TIÊU CHẢY Ở TRẺ NHỎ

　　Biểu hiện đầu tiên khi bé bị tiêu chảy là đi ngoài phân lỏng nước, mùi tanh hôi. Bé có biểu hiện mệt, nôn, quấy khóc nhiều. Trẻ đau thắt bụng thường xuyên, khó ngủ khi bị bệnh tiêu chảy.

　　Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tiêu chảy ở trẻ nhỏ là do viêm đường ruột. Bệnh dẫn tới bởi các vi khuẩn, ký sinh trùng thâm nhập vào đường ruột. Những tác nhân gây hại này có trong thực phẩm bẩn, thức ăn ôi thiu hay môi trường sống kém vệ sinh sẽ đi vào cơ thể thông qua đường tiêu hóa.

　　Không chỉ thế lúc trẻ mắc bệnh Celiac, bệnh Crohn, chứng kích thích ruột hoặc dị ứng thức ăn cũng có khả năng dẫn tới tiêu chảy. Ngoài ra, việc dùng kháng sinh kéo dài cũng có khả năng khiến cho bé bị tiêu chảy.

BÉ BỊ TIÊU CHẢY NÊN ĂN GÌ?

　　Nếu như trẻ bị tiêu chảy, bạn hãy chia nhỏ bữa ăn để giảm thiểu áp lực lên hệ tiêu hóa của bé. Ruột non cùng với hệ thống tiêu hóa của trẻ lúc này còn khá yếu. Bên cạnh khuyến khích con uống thêm nhiều nước thì ba mẹ cần bổ sung cho con những thực phẩm dưới đây:

Bé bị tiêu chảy nên ăn gì?

　　1. Gừng

　　Bé bị tiêu chảy nên ăn gì? Gừng được coi là một thần dược đối với hệ tiêu hóa. Gừng sẽ tác dụng kích thích nhu động ruột, tăng cường hoạt động vận chuyển thức ăn nhưng không dẫn đến co thắt quá mức, khiến cho thức ăn dễ dàng được tiêu hóa hơn, chống buồn nôn, đầy hơi và tiêu chảy. Ba mẹ có thể cho trẻ uống nước ấm pha với một vài lát gừng sẽ làm dịu hệ tiêu hóa của con.

　　2. Nước chanh

　　Trong nước chanh rất giàu vitamin C và axit citric có tính kháng khuẩn cao. Vitamin C có thể tăng cường và kích thích miễn dịch của cơ thể. Uống một lượng vừa đủ nước chanh sẽ tốt cho bé khi mắc bệnh tiêu chảy liên quan đến virus, vi khuẩn hay ký sinh trùng.

　　Bên cạnh đó, khi chữa tiêu chảy cho bé, nước chanh đóng vai trò cần thiết trong việc bổ sung nước, năng lượng và chất điện giải cho cơ thể. Lúc bé bị tiêu chảy, ba mẹ hãy pha nước chanh ấm với một ít muối cho bé uống.

　　3. Gạo trắng

　　Bé bị tiêu chảy nên ăn gì? Mặc dù nhiều ba mẹ không biết và bỏ qua nhưng gạo là thực phẩm dễ tiêu hóa cho bé, nhất là khi bé bị tiêu chảy. Gạo sẽ hộ trợ là se và khiến phân của trẻ cứng hơn. Gạo cũng bổ sung thêm năng lượng cho bé vì nó có chứa nhiều carbohydrate.

　　Bên cạnh đó, gạo còn kích thích các vi khuẩn có lợi trong nhu động ruột phát triển. Ba mẹ nên cho bé ăn cơm hay cháo gạo trắng thay vì gạo lứt, vì gạo lứt chứa nhiều chất xơ, khó tiêu, có thể khiến cho tình trạng tiêu chảy của bé thêm trầm trọng hơn.

　　4. Bánh mì

　　Đây là thực phẩm phù hợp mà bé nên ăn khi bị tiêu chảy. Ăn bánh mì trắng sẽ giúp bé được no nhưng không bị đầy bụng, hơn nữa còn giúp giữ nước cho cơ thể., hạn chế tình trạng đi ngoài ra phân lỏng nhiều lần trong ngày.

　　5. Cháo hoặc súp gà

　　Cho bé ăn cháo hoặc súp gà sẽ bổ sung cho bé những dưỡng chất cần thiết, đồng thời bổ sung thêm nước phù hợp với thể trạng còn yếu của trẻ.

BÉ BỊ TIÊU CHẢY KIÊNG ĂN GÌ?

　　Khi bé bị tiêu chảy, hoạt động của hệ tiêu hóa chưa ổn định. Do đó, ba mẹ cần tránh một số loại thực phẩm khiến cho tình trạng của bé thêm tồi tệ hơn, bao gồm:

Bé bị tiêu chảy kiêng ăn gì?

　　1. Đồ nướng, chiên, xào

　　Những loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo khó tiêu sẽ làm nghiêm trọng hơn tình trạng tiêu chảy của bé.

　　2. Thực phẩm có đường hay chất tạo ngọt nhân tạo

　　Bé bị tiêu chảy kiêng ăn gì? Các loại đường khi đi vào đại tràng có thể gây gián đoạn một số vi khuẩn đã nhạy cảm ở đó, gây tăng thẩm thấu nước khiến bé bị tiêu chảy nặng thêm.

　　Ba mẹ cũng nên hạn chế cho bé ăn các thực phẩm chứa chất tạo ngọt nhân tạo. Vì có thể gây tác dụng nhuận trường. Mứt, siro, bánh kẹo, nước ngọt,… không nên dùng cho bé dùng khi đang bị tiêu chảy.

　　3. Thực phẩm chứa nhiều chất xơ

　　Bình thường, chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp tránh táo bón. Nhưng khi cơ thể đang trong quá trình hồi phục từ tiêu chảy thì ba mẹ không nên thêm quá nhiều chất xơ vào khẩu phần của bé.

　　4. Đồ uống có ga

　　Bé bị tiêu chảy kiêng ăn gì? Những loại đồ uống có ga hay các loại nước giải khát công nghiệp nên hạn chế trong thời gian này vì chúng sẽ gây đầy hơi, khiến bé khó chịu, tăng cảm giác no bụng khiến bé ăn uống kém hơn.

　　5. Thực phẩm tái, sống

　　Khi bé bị tiêu chảy, tuyệt đối không cho bé ăn những loại rau sống, gỏi cá, tiết canh, mắm tép, mắm tôm, nem chua,... Không cho bé uống nước lã vì chúng có thể mang mầm bệnh làm nghiêm trọng hơn tình trạng tiêu chảy.

　　Bé bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì? Việc xây dựng thực đơn dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy của bé và giúp cơ thể bé lấy lại sức, hồi phục nhanh chóng sau đó. Nếu ba mẹ đang phân vân về loại thực phẩm nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn tốt nhất thông qua HOTLINE 028 6285 7515 hoặc nhấn chuột vào BẢNG CHAT dưới đây.

　　Chúc bạn vui khỏe!