Cách dùng Lá hẹ chữa ho đờm, sổ mũi

　　Cách dùng Lá hẹ chữa ho đờm và sổ mũi dựa trên đặc tính chống khuẩn và kháng viêm của lá hẹ. Nguyên liệu này rất dễ tìm với giá thành rẻ, cách chế biến lại đơn giản giúp xoa dịu nhanh chóng những cơn ho và sổ mũi mới phát.

CÔNG DỤNG CỦA LÁ HẸ TRONG CHỮA BỆNH

　　Công dụng của lá hẹ đều được cả Y học cổ truyền và Y học hiện đại công nhận trong việc chữa ho đờm và sổ mũi.

　　☛ Theo Y học cổ truyền

　　Theo một số sách Y học cổ truyền, hẹ có vị hơi cay, tính ấm, có khả năng ôn trung, trợ khí, kháng khuẩn, tiêu đờm,… Cho nên, loại thảo mộc này được sử dụng nhiều trong các bài thuốc trị cảm lạnh, cảm cúm, trị ho,…

　　☛ Theo Y học hiện đại

　　Nhiều nghiên cứu về lá hẹ đã chỉ ra những tác dụng chữa bệnh của loại rau này. Các nhà khoa học đã chỉ ra những công dụng của lá hẹ đối với sức khỏe, bao gồm:

　　– Cải thiện tâm trạng và giúp ngủ ngon giấc: Một lượng nhỏ choline chứa trong hẹ là chất dinh dưỡng quan trọng giúp duy trì cấu trúc của màng tế bào. Chất này cũng có cppng dụng cải thiện trí nhớ, tâm trạng,…

　　– Phòng ngừa bệnh ung thư: Một nghiên cứu được công bố năm 2015 đã chỉ ra rằng ăn những loại rau họ allium, chẳng hạn như hẹ có khả năng làm giảm tỉ lệ mắc bệnh ung thư, nhất là bệnh ung thư đường tiêu hóa.

　　– Vitamin K được tìm thấy trong lá hẹ rất quan trọng với quá trình đông máu và xương.

　　– Zeaxanthin và lutein có trong lá hẹ giúp phòng tránh thoái hóa điểm vàng.

Lá hẹ có nhiều công dụng đối với sức khỏe

LÁ HẸ CHỮA HO ĐỜM VÀ SỔ MŨI CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?

　　Mặc dù tới nay, vẫn chưa có nghiên cứu chính thức nào chứng minh được công dụng chữa cảm lạnh, cảm cúm, ho, sổ mũi của lá hẹ. Tuy vậy, những nhà khoa học cũng đã tìm ra trong hẹ chứa những hoạt chất có lợi trong việc kháng khuẩn, chống viêm.

　　Hẹ chứa Odorine và Allicin là các chất kháng sinh lành tính. Chúng được chứng minh là có khả năng cô lập cũng như diệt trừ vi khuẩn có hại mà không ảnh hưởng tới những tế bào mạnh khỏe của cơ thể

　　Trong lá hẹ cũng chứa nhiều vitamin C có thể hỗ trợ tăng hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại sự tiến công của vi khuẩn, virus gây bệnh. Cùng với đó, vitamin C giúp kích thích quá trình tự phục hồi của những tế bào bị tổn thương.

　　Vì vậy, các bài thuốc từ lá hẹ chữa ho đờm, sổ mũi được rất nhiều người áp dụng và đa phần đều cho hiệu quả tốt.

CÁCH DÙNG LÁ HẸ CHỮA HO ĐỜM, SỔ MŨI

　　Khi bị ho đờm, sổ mũi, bạn có thể tham khảo những bài thuốc dân gian dùng lá hẹ chữa ho đờm, sổ mũi dưới đây:

　　1. Lá hẹ hấp mật ong

　　– Chuẩn bị: Nửa muỗng cà phê mật ong, 5-6 lá hẹ tươi.

　　– Chế biến: Rửa sạch lá hẹ, cắt thành từng khúc nhỏ khoảng 2 đốt ngón tay, cho vào chén. Thêm mật ong vào rồi mang chén đi hấp cách thủy khoảng 20-30 phút tới khi lá hẹ chín nhừ.

　　– Cách dùng: Sử dụng từ 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần dùng 1-2 muỗng cà phê, uống khi thuốc ấm để tăng công dụng điều trị bệnh. Dùng liên tục khoảng 5-6 ngày đến khi dứt cơn ho đờm, sổ mũi.

　　2. Cháo lá hẹ

　　– Chuẩn bị: 100g cháo (cháo nấu với nước xương kèm rau củ hoặc cháo thịt), 50g lá hẹ tươi.

　　– Chế biến: Lá hẹ mang đi rửa sạch sau khi nhặt xong, rồi ngâm với nước muối loãng để diệt khuẩn; sau đó rửa lại lần nữa rồi để ráo nước. Cắt lá hẹ thành từng khúc. Cho lá hẹ và cháo vào máy xay xay nhuyễn. Bắc cháo lên bếp nấu lại.

　　–Cách dùng: Ăn trực tiếp.

　　3. Nước hẹ xay – cách dùng lá hẹ chữa ho đờm, sổ mũi đơn giản

Nước hẹ xay hơi khó uống với nhiều người

　　– Chuẩn bị: 1 nắm nhỏ lá hẹ tươi, nhặt xong thì rửa sạch rồi ngâm với muối loãng để diệt khuẩn; sau đấy để cho ráo nước.

　　– Chế biến: Lá hẹ cắt khúc, xay hoặc giã nát rồi chắt lấy nước cốt. Pha nước cốt với nước ấm theo tỉ lệ 1:1 để uống.

　　– Cách dùng: Uống 2 lần/ ngày, liên tục khoảng 4 – 5 ngày để đạt được công dụng tốt.

　　4. Lá hẹ hấp gừng tươi

　　– Chuẩn bị: 1 lát gừng tươi, 5-6 lá hẹ, đường phèn.

　　– Chế biến: lấy Rửa sạch lá hẹ, cắt thành từng đoạn nhỏ với 1 lát gừng nhỏ, cho tất cả vào chén với đường phèn rồi mang đi hấp chín.

　　– Cách dùng: Chắt lấy nước uống, mỗi lần uống 2-3 ml/ lần và uống khoảng 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 4-5 ngày.

　　5. Lá hẹ hấp nghệ tươi và chanh

　　– Chuẩn bị: 1 lát mỏng chanh tươi, 1 lát nghệ tươi, 5-6 lá hẹ tươi.

　　– Chế biến: Rửa sạch các nguyên liệu, gừng tươi mang đi giã nát, lá hẹ cắt thành khúc nhỏ, rồi cho tất cả vào chén với một ít nước, mang đi hấp cách thủy khoảng 15 phút.

　　– Cách dùng: Uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 1 muỗng cà phê sau bữa ăn 15 phút.

　　Trên đây là hướng dẫn cách dùng lá hẹ chữa ho đờm, sổ mũi mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Bên cạnh áp dụng các cách chữa này thì bạn cũng cần hút và rửa sạch mũi để mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất. Nếu bạn có câu hỏi thắc mắc nào khác, vui lòng nhấn vào BẢNG DƯỚI ĐÂY hoặc gọi tới HOTLINE 028 6285 7515 để được trao đổi và nhận tư vấn từ các chuyên gia sức khỏe hàng đầu.

         Chúc bạn vui khỏe!