Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng gừng

　　Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng gừng là chủ đề đang được rất nhiều người quan tâm. Gừng là nguyên liệu phổ biến trong mọi căn bếp, không những giúp món ăn ngon mà còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe.

NƯỚC GỪNG CÓ GIÚP GIẢM CÂN THẬT KHÔNG?

　　Gừng là một loại gia vị rất hay gặp trong căn bếp của mỗi gia đình Việt. Nguyên liệu này thường sử dụng nhiều trong tẩm ướp các món ăn và làm nước chấm.

　　Không chỉ thế, gừng còn được xuất hiện nhiều trong các bài thuốc đông y với chức năng điều trị được các vấn đề về viêm thấp khớp, sưng tấy chân tay, đau nhức mỏi gối, huyết áp cao, một số bệnh về tim mạch…

　　Bí quyết uống nước gừng giảm cân là dựa vào tính nóng của gừng, dùng để sưởi ấm cơ thể và giảm cân cực kỳ hiệu nghiệm nhờ có một số thành phần như shogaol, gimerol. Đây là hai thành phần có thể phân hủy chất béo, loại bỏ mỡ xấu nhanh chóng và giảm thiểu quy trình tạo ra chất béo tự nhiên.

　　Do đó, nhiều người đã chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng gừng, bởi công dụng tránh hấp thu các thành phần lipid có trong thức ăn giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Giảm cân bằng gừng mang lại hiệu quả cao

　　Mặc dù không thể phủ nhận công dụng giúp giảm cân của gừng. Tuy nhiên, sử dụng gừng như thế nào mới hiệu quả cũng như không tác động đến tình huống sức khỏe thì không phải ai cũng nắm được.

CHIA SẺ KINH NGHIỆM GIẢM CÂN BẰNG GỪNG

　　Để giúp nhiều người tiếp cận hơn với phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn, trên các diễn đàn đã có rất nhiều chủ đề chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng gừng.

　　1. Giảm cân bằng gừng với mật ong

　　Phương pháp giảm cân này vừa đơn giản lại dễ thực hiện thế nhưng hiệu nghiệm mà nó mang đến thì không phải nhỏ. Bạn chỉ cần rửa sạch miếng gừng rồi đập dập miếng gừng cho vào ly, thêm khoảng 250ml nước nóng cùng với 1 muỗng mật ong rồi khuấy đều là bạn đã có một ly nước uống gừng mật ong vừa ngon, vừa bổ dưỡng mà còn có công dụng giúp giảm cân.

　　Không chỉ thế, nếu bạn cảm thấy khó uống cũng như muốn tăng khẩu vị thì bạn có khả năng pha gừng mật ong với nước trà để thưởng thức – đây cũng là một trong những loại nước uống phổ biến được nhiều người sử dụng.

　　2. Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng gừng với sữa chua

　　Ăn sữa chua cùng với 1 ít gừng cũng như mật ong để ăn hằng ngày. Đây là một trong những phương pháp giảm cân dễ làm, dễ ăn mà hiệu quả mang lại cực cao. Vừa có lợi cho hệ tiêu hoá, giảm béo bụng mà lại còn đẹp da nữa.

　　3. Massage rượu gừng

　　Chuẩn bị

　　- Gừng tươi:1 kg

　　- Rượu trắng: 1 lít

Massage với rượu gừng giúp giảm cân

　　Biện pháp làm khá đơn giản, bạn chỉ cần gọt vỏ rồi giã nhuyễn gừng, sau đó mang ngâm với rượu trắng theo tỉ lệ là 1:1 và ngâm trong khoảng 1 tháng là có khả năng đem ra sử dụng được.

　　Phương thức sử dụng như sau: lấy hỗ hợp gừng rượu trên bôi lên bụng và massage hằng ngày. Rượu như là 1 chất dẫn giúp tinh dầu gừng thấm vào mỡ bụng dưới da, khiến cho quá trình loại bỏ mỡ thừa diễn ra mau chóng cũng như đạt hiệu nghiệm cao.

　　Nếu như bạn muốn có hiệu quả nhanh hơn thì chỉ cần giã gừng tươi rồi chắt lấy nước cốt để xoa trực tiếp lên da để giảm béo trước lúc tắm là được.

　　Bạn massage làn da khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch lại. Cứ thế làm từ 2 – 3 lần mỗi tuần thì sẽ giảm mỡ được một cách nhanh chóng.

　　4. Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng gừng tươi với chanh

　　Bạn vắt lấy nước hai trái chanh rồi cho vào nồi nước, thêm vài lát gừng sạch vào. Nấu sôi nồi nước Rthì cho 1 ít vỏ chanh vào, chờ đến khi nguội hoàn toàn và rót ra lọ, bảo quản nguyên liệu trên ở trong tủ lạnh để sử dụng dần.

　　Uống nước gừng với chanh là cách giảm cân điển hình được nhiều người sử dụng phổ biến, cũng như đa số đểu giảm cân thành công nhờ biện pháp này.

　　5. Trà gừng bạc hà

　　Bạn chuẩn bị 1 củ gừng, cạo sạch vỏ rồi thái lát cho vào ly với 500ml nước nóng, cho thêm 60gr lá bạc hà và 1 ít bột đậu khấu. 30 phút sau thì bạn lọc bỏ đi bã, nước uống trà gừng bạc hà có lợi ích giảm cân hiệu nghiệm.

　　Nếu thích thì bạn có thể thêm một chút nước cam để dùng kèm, hoặc một ít mật ông. Tuy nhiên nhớ đừng cho đường.

　　Trên đây là những Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng gừng được nhiều người áp dụng. Hy vọng thông qua những chia sẻ trên, bạn đọc sẽ sớm lấy lại vóc dáng xinh đẹp của mình, từ đó tự tin hơn trong công việc, đời sống hàng ngày của mình.

　　Ngoài ra, nếu bạn còn thắc mắc nào khác về phương pháp giảm cân này, có thể nhấn vào KHUNG TƯ VẤN bên dưới hoặc gọi vào HOTLINE 028 6285 7515 để được chuyên gia giải đáp.

　　Chúc bạn vui khỏe!